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2011年 12月 04日
昨日は友達と鎌倉に行く予定でしたが、雨なので車で結城のカフェ cafe la famille に連れて行ってもらいました~。 南仏風のとても雰囲気のある落ち着く場所で、カフェというよりは本格的なレストランという感じでした。 11月の初めの健康診断で体重が3キロも増えてしまっていた私は、最近ダイエット中でして、お料理がくる前も友達とダイエットについて熱く語っていたにもかかわらず、運ばれてきたお料理は結構カロリー大めでした。ドカーン! この他に、パンと里芋のスープとカフェラテとデザートのケーキがついてま~す。 でも貧乏性の私は残せないので、しっかりと完食してしまいましたよ。 かなり満腹だったのか、夕方になってもあまりおなかが空かないので、夜は鍋にしました。 今私がやっているのは、姉お勧めのレポートダイエット。食べたものをノートに書き出すというものです。これのお陰で間食が減り、食事のメニューも気をつけるようになりました。 それと、毎晩腹筋などのストレッチをしています。 成果は少しづつですが、3週間で1キロ減りました。 美容のためにも健康のためにも、続けていきたいと思っています。 おっと、いつの間にかがダイエットの話になってしまいました・・・。 今度、お天気のいい日に鎌倉リベンジしたいな♪
by keriworks
| 2011-12-04 14:43
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